Saúde
Saúde: Panturrilha durinha em 3 passos!
Fim de semana chegando e você se matando na academia para não fazer feio na praia? Então anote também essas dicas de exercícios para tonificar a panturrilha, afinal, toda a perna deve ficar
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Corrida: Benefícios e Cuidados!
Fazer exercícios físicos é uma ótima forma de aliviar o stress do dia a dia, além de melhorar (e muito) a forma física. A corrida com certeza é uma das atividades físicas mais populares
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Saúde: Alimentos amigos da TPM
Semana cheia, humor difícil, dores de cabeça, cólicas, dias eternamente nublados… Hum, isso tá parecendo TPM. A tensão Pré-Menstrual é uma série de sintomas que acontecem na segunda etapa do ciclo menstrual através
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Saúde: Você trabalha sentado?
Milhares de brasileiros trabalham diariamente em frente ao computador e muitos deles não sabem o mal ao qual estão sujeitos. O trabalho contínuo com a visão na tela muitas vezes pode causar dores
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Saúde: Os benefícios do Kiwi
Você gosta de Kiwi? Aquela fruta verdinha com textura estranha e gosto meio azedo? Sabia que ela faz bem à sua saúde? Inserida no contexto de alimentação do brasileiro há pouco tempo (ela
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Saúde: Exercícios eficientes para seu abdômen
Vai malhar hoje e não sabe ainda qual exercício de abdômen vai ser melhor pra você? A dica inicial é sempre procurar a ajuda do instrutor da academia e posteriormente começar as séries (não se
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A Saúde e a ação do Vinho tinto
A tradição italiana de se tomar vinho tinto ganhou muita força aqui no Brasil e o ato de ingerir a bebida com (ou entre) algumas refeições (principalmente em companhia de amigos) é um
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Saúde: Verde ou Amarelo?
Todo mundo sabe que manter hábitos saudáveis e seguir uma alimentação rica em nutrientes, carboidratos e vitaminas é a receita perfeita para uma vida longa, mas na prática, botar todos esses componentes em
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Saúde: Você consome vegetais verdes?
Diga a verdade: Quando você era criança, gostava de comer alimentos verdes ou fazia cara feia para o espinafre, couve, pimentão e alface? Não? Ótimo! Mas se você fazia aquele show para fugir
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Saúde: Os 4 erros mais comuns envolvendo remédios!
Sabe quando um paciente recebe um medicamento indicado pelo amigo ou parente e começa a tomá-lo só porque o remédio supostamente também pode lhe fazer bem? Esse erro é muito comum e um
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